カードとヒーリング☆セラピールーム　木もれ日

再び、「傷つくならば、それは愛ではない」より、抜粋です。

木もれ日でカード・リーディングに使用するセルフ・セラピーカードの生みの親であり、

ビジョン心理学の確立者でもあるチャック・スペザーノ博士の本です



「

退屈を癒やすには、感情をさらけだすという冒険をすること


つかれていますか。

打ちのめされた気分ですか。

あるいは、死にそうな気分でしょうか。

また、パートナーにすっかりうんざりして、何もかかわりたくない気分でしょうか。


「退屈」は、ほかのあらゆる感情と同じように、

あなた自身に直接の原因があります。

あなたが遠慮して口に出していないことは何でしょうか。

どんなリスクを恐れているのですか。

いま、何をがまんしているのでしょう。

表現するのをためらっているのはどんなことでしょうか。



自分をさらけだすのがこわくて言えなかったことを

相手にコミュニケーションしてみたとき、

いきいきとした感覚がよみがえり、新しい感情のエネルギーが生まれます。


もし、これを言ったら関係が壊れてしまうと思っていることを、パートナーに伝えたとしましょう。

すると何が起こると思いますか。

実際には、いままでそれをコミュニケーションしてこなかったために、

かえって相手とのあいだに距離ができて、

その関係がこわれはじめていたことに気がつくのです。


退屈を癒やすには、すすんで自分の感情をリスクにさらす必要があります。

自分の経験に責任を持ち、必要なことにはすべて取り組み、

パートナーに心を開きましょう。

」




言いたいことを言えずにがまんをつづけていると、

どこかでムリが表面化してきて、

感情を爆発させたり、疲れて相手から遠ざかったり、

相手が離れていってしまうこともあるかもしれません。



なんでも言い合えるって理想ですが、

実際には、優しい人ほど言えないことが多い気がします。

言いたいことをがまんするとき、

本当は「自分が傷つくのがいやなのかな？」って自問自答してみると

相手のためなのか、自分のためなのか確認できるのではないでしょうか。



パートナーと真実のつながりを大切にして、退屈ではなくイキイキとした躍動感を楽しめますように☆





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セルフ・セラピーカード（by チャック・スペザーノ博士）