本日2度目の更新
こんばんは、木もれ日のAIKOです＾＾
ブログのアップはできていないけど、実はネタが溜まっているのですよー
今回はBody Careについて
Body Careといっても、トリートメントとか身体の何かをするわけではありません。
お食事を変えるんです＾＾
「アルコール、たばこ、カフェイン、お肉、お菓子、インスタント食品、ファーストフード」を摂取しない。
簡単って思いますか？ それとも、できるかよ～！？って思います？
私は・・・できるか！！って本気で思いました。
ごはんもいらないくらいお肉が好きなのに・・・お肉NGってありえなーい。
実は、これはエンジェルカードの講座の募集に記載があった項目なのです。
より感覚を鋭敏に保つためのお食事です。
エンジェルオラクルカードの生みの親のドリーンさんはお魚も召し上がらないのだそう。
そういえば、お会いするセラピストさん達ってお肉よりお魚、お野菜、フルーツが好きっていう方が多い。
しかも、こだわっているのかお聞きしても「特に気にしていない」とのお答えが圧倒的！
きっと自然に身体が求めるお食事をなさっているんでしょうね。
私自身は、先月からお肉をSTOP。今月からお菓子やファーストフードをSTOP。
お肉やめるとね、なんだか穏やか。
気力がないわけではなくて、気持ちは充実しているけどゆとりがある感じ。
イライラとか焦りのようなものが無くなったかな？というのが感想です。
そして！ なにより変わったのはお菓子STOP後。
これはお肉よりも即効性があったと思います。
うまく言えないのですが、全体的にクリアになった感じがあるんですよー
それにフルーツが食べられるようになりました（笑）
酸味が何よりも苦手な私は、メロンとバナナと桃くらいしか食べれなかったんだけど
グレープフルーツやレモンをかじっても、酸っぱいけどもおいしいって感じる
うれしい驚きです！
インスタント、ファーストフード、お肉、お砂糖という制限があると、ほとんど外食ができません。
裏返すと、簡単に食べられるお食事を続けてしまうとインスピレーションを受け取る鋭敏さを、
鈍らせていることに。。。なんてもったいない！
なので、ごはんをがんばって作ってみる。
ちょっと大変だけど、そうすることで
「食事の大切さ」「食事のありがたさ」「生命のエネルギーをいただいている」ことを実感します。
一人暮らしの方とか、つい簡単にお食事を済ませてしまいがちではないでしょうか？
ぜひちょっとだけでもお食事見直してみてくださいねー
ちなみに、このお食事ってダイエット効果あるかもって気になります？？？
始める前の私は、すんごい痩せるんじゃないか、と思ったけど。
あんまり変わってません（笑） 1ｋｇ減りました。
お会いしたことある方なら分かるかと思いますが、
私のサイズだと1kgって対して変わんないんです（苦笑）
たぶん、続けてると痩せるかな～？まだ一か月だから！
良いのは、目的がダイエットではないので続けられるってコト
私、ダイエットでは1か月も結果が出なかったら効果ないと思って我慢できなくなっちゃいます。
でも、ある意味エネルギーワークで、一生ものの付き合いをしていくお食事なので
焦るでもなく、厳しいわけでもなく、のーんびり続けていきます☆
セラピールーム 木もれ日 セラピスト AIKO