私がいないとダメなの。

私がいないとうまく仕事がまわらないの。

私がいないとダメになる。

私がいないと・・・



こんな状況は、

まわりが自分に依存しているように見えるけど

じつは逆。



「私がいないとダメ」という環境に身をおくことで

自分の価値を証明してるんです。

だから、どんなに重くて苦しいって感じても

自分がいなくても大丈夫という状態になるのをおそれています。




そして、自分の価値を証明したい相手は自分自身。

自分の価値を信頼できないことが

その環境をうみだす大きな原因！





ということは、自分を信頼できないと

まわりのことも信頼できなくなるかもしれないってこと。



お仕事でも、

友達でも、

パートナーでも、

不信感や依存されてると感じたら

自分への信頼がゆらいでないか

見てみてはいかがでしょうか。




セラピールーム木もれ日 セラピスト AIKO

セルフ・セラピーカードより