本音を伝える

風邪をひいて「のど」を痛めてから、風邪はなおったけど「のど」だけ調子が悪い。

お客様の中で、このような症状を抱えている方が結構いらっしゃいます。

「伝えたいこと言えていますか？」と問いかけると、ほとんどの方が「言えてない。我慢している。」とおっしゃいます。

理由を伺うと、思ったことを素直に伝えると相手が傷つく、とか喧嘩になるのはイヤ、とのこと。



よくよくお話を聞いていると、「本音を伝える」ことと「感情をぶつける」ことがまざっていることが多い。

朝にアップした「怒り」についての内容でも少し触れましたが、

感情は何層にもなっていて、自分がすぐに感じた感情は「防衛」のために出てくることがほとんど。

その下にいくつもの「本音」が隠れています。

「伝えたいことを言う」っていうのは、この「本音」の部分を相手に伝えること。



本音を相手に伝えることは、相手に自分の内側を見せることでもあります。

腹をわって話す、みたいなイメージ。


自分がそれをすると、相手もそれにこたえてくれのがウレシイところ
（相手を変えるためにやるのは「コントロール」になっちゃうのでまた違いますけどね）

この世は鏡のように自分を映し出してくれるので、

自分がちょっと変わると世界のすべてもちょっとずつ変わって、

たくさんのちょっとが大きな変化になって自分に返ってくる。


そして何よりも、「本音」に向き合って、それを「伝える」ことができるようになると

人間関係がスムーズになるはず！

自分にとっては言いたいことは伝わるからストレスが減るし、

相手にとっても我慢している感じが伝わらないから話しやすい。




言いたいこと言えなくて、いつも我慢しているのなら、

まずは自分の本音と向き合ってみてください♪





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担当：AIKO